ايا ميدانيد  بر خلاف تصور اكثر مردم بدبو ترين ورزشكاران ورزشكاران هاكي هستند!

براي داشتن استخوان هاي محكم بهتره از سبزيجات برگ سبز مثل كلم بروكلي كاهو و... استفاده كرد .ورزش و تحرك و خوردن ماهي ومغز هايي مثل بادوم وگردو هم بسيار مفيدند .ويتامين د 3 خيلي مهمتر از كلسيمه  و به دليل زندگي شهري و اپارتماني و در معرض خورشيد قرار نگرفتن ساختنش در بدن ما خيلي كم شده .پس همراه با شير چيزاي ديگه هم بخور

آيا مي دانيد  در هر ثانيه 2 .4 ميليون تن از جرم خورشيد به انرژي تبديل مي شود . از آنجا كه جرم خورشيد 333 هزار برابر جرم زمين است پس خورشيد مي تواند تا 5 ميليارد سال ديگر براي ما انرژي توليد كند .

در نماز زماني كه دو زانو مينشينيد روي رگهاي ماهيچه اي پا فشار مي ايد.رگهايي كه در ان حفره هاي لانه كبوتري وجود دارد.خون جمع شده در اين حفره ها به واسطه فشار رو به بالا انتقال داده ميشود و اين حالت ضد واريس مي باشد.

گرد و غباري كه در گوشه و كنار خانه جمع ميشود بيشتر از پوست هاي مرده اي است كه از بدن جدا شده اند.نوعي كنه از اين گردوغبار تغذيه مي كند.